LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS PARA ADULTOS

Hogaño en día las empresas incluyen las pausas activas en su agenda de bienestar pero poco conocen sobre sus beneficios. En muchas ocasiones nos han invitado realizar una pausa, sin embargo algunos aún nos preguntamos qué es una pausa activa y para qué sirven.A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y